Registreer je trainingen
Volg de clubleden:
Volg de clubleden:
Trainingstips
Trainingen
Zwemtraining open water
Indien een zwemtraining niet kan doorgaan door een tekort aan begeleiders of door slechte weersomstandigheden dan zult u daar de maandag voordien van op de hoogte gebracht worden via email.
Het trainingsseizoen is gestart op zondag 13 februari. Er zijn trainingen voorzien tot eind september, dit op volgende dagen:
Dinsdag
Zwemtraining: 06.30 - 07.30 uur in het Spillebad te Roeselare
Looptraining (piste): 19.30 - 20.30 uur op de looppiste van het Stedelijk Sportstadion te Roeselare (Spanjestraat). Warming up vanaf 19.15 uur.
Donderdag
Duurloop: Afspraak om 19:30 uur aan het Spillebad te Roeselare
Er wordt gelopen in verschillende groepen:
Groep 1: 12 km/u
Groep 2: 10 km/u
Groep 3: 8 km/u
Groep 4: Start to run
Zaterdag
Zwemtraining: 17.00 tot 18.00 uur in het Spillebad te Roeselare
Zondag
Fietstraining: 08.00 uur vertrek aan het Spillebad
Er wordt gefietst in verschillende groepen, aantal km variëren gedurende het verloop van het jaar:
Groep 1: 80-120 km à 28-30 km/u
Groep 2: 60-80 km à 26-28 km/u
Groep 3: 50-70 km à 25 km/u
Zwemtraining open water
Indien een zwemtraining niet kan doorgaan door een tekort aan begeleiders of door slechte weersomstandigheden dan zult u daar de maandag voordien van op de hoogte gebracht worden via email.
Het trainingsseizoen is gestart op zondag 13 februari. Er zijn trainingen voorzien tot eind september, dit op volgende dagen:
Dinsdag
Zwemtraining: 06.30 -
Donderdag
Duurloop: Afspraak om 19:30 uur aan het Spillebad te Roeselare
Er wordt gelopen in verschillende groepen:
Groep 1: 12 km/u
Groep 2: 10 km/u
Groep 3: 8 km/u
Groep 4: Start to run
Zaterdag
Zwemtraining: 17.00 tot 18.00 uur in het Spillebad te Roeselare
Zondag
Fietstraining: 08.00 uur vertrek aan het Spillebad
Er wordt gefietst in verschillende groepen, aantal km variëren gedurende het verloop van het jaar:
Groep 1: 80-